درمان دردهای گردن
درمان دردهای گردن به روشهای غیر تهاجمی
درد گردن یکی از دردهای استخوانی و عضلانی است و به علل متعددی بروز می کند. این نوع درد در میان بزرگسالان شایع تر است، اما همه گروه های سنی می توانند دچار درد در این ناحیه شوند. اغلب با قرار گرفتن بدن در وضعیت نامناسب مانند عادت های بد نشستن، خم کردن سر به جلو و قوز کردن، فرد دچار گردن درد می شود. کشیدگی های عضلانی، فعالیت های سنگین بدنی و ضعف عضلانی از دیگر عواملی هستند که موجب وارد آمدن فشارهای شدید و نامناسب بر گردن می شوند. درمان دردهای گردن با توجه به علل ایجاد درد متفاوت هستند و به همین منظور تشخیص به موقع توسط پزشک از اهمیت بالایی برخوردار است.
از رایج ترین دلایل بروز گردن درد، کشیدگی عضلات و فشار ناگهانی و شدید به گردن است.
آرتروز گردن و دیسک گردن از مهم ترین علت های دردهای گردن به شمار می آیند. آرتروز گردن ساییدگی و فرسایش مهره ها و مفاصل در ناحیه ستون فقرات گردنی است که اغلب با افزایش سن تشدید می شود. در بیماری دیسک گردن، مهره ها از حالت طبیعی خود خارج می شوند. بیرون زدگی مهره موجب ایجاد فشار شدید و التهاب بر اعصاب ناحیه گردن می شود. در صورتی که درد گردن بیش از چند روز طول بکشد و علائم دیگری مانند سردرد، محدود شدن دامنه حرکات گردن، درد بازو و شانه، بی حسی و گزگز انگشتان دست هم همراه درد باشد، لازم است فرد حتماً جهت درمان به پزشک مراجعه کند. درمان دردهای گردن در کلینیک های درد به کمک روش های غیر تهاجمی و درمان های کم تهاجمی انجام می شود و بسیاری از بیماران به کمک روش های غیر جراحی بهبود می یابد.
آشنایی با درمان های غیر تهاجمی در معالجه درد گردن
هدف از درمان دردهای گردن به روش های غیر تهاجمی، کاهش درد و کنترل علائم بیماری است. روش درمانی مناسب پس از معاینه، بررسی علائم و تشخیص قطعی بیماری توسط پزشک تعیین می گردد. حرکات ورزشی مناسب، استفاده از دارو، گردنبند طبی، لیزر درمانی، فیزیوتراپی و ماساژ درمانی از رایج ترین روش های غیر تهاجمی برای درمان دردهای گردن به شمار می آیند. همچنین تزریق اوزون، تزریق پی آر پی و تزریق فاست از روش های کمتر تهاجمی در درمان انواع دردهای گردن محسوب می شوند.
ورزش و تمرینات تقویت عضلات گردن
ایده اصلی حرکات ورزشی برای درمان دردهای گردن، یک برنامه منظم برای تقویت عضلات گردن است. تمرینات ورزشی مناسب موجب بازگرداندن قدرت عضلات و اصلاح حرکات گردن می شوند. حرکات تمرینی تقویتی، انبساطی و انقباضی نقش موثری در بهبود درد گردن ناشی از دیسک دارند. انجام حرکات ورزشی گردن به سادگی برای همه افراد وجود دارد و همچنین نیاز به استفاده از تجهیزات ورزشی خاصی نیست.
استفاده از دارو برای درمان و کنترل دردهای گردن
داروهای بسیاری از جمله داروهای ضد درد، ضد التهاب و شل کننده عضلانی در تسکین دردهای گردن به کار برده می شوند. پزشک با توجه به علت بروز درد گردن، داروی مناسب را برای بیمار تجویز می نماید. در برخی موارد، علاوه بر داروهای خوراکی ممکن است برای رفع مشکل بیمار از تزریق موضعی استفاده شود. همچنین از پمادهای موضعی مختلفی که جنبه تسکین کننده دارند، می توان در درمان دردهای گردن استفاده کرد.
درد گردن، دردی آزاردهنده اما قابل درمان است.
فیزیوتراپی گردن
فیزیوتراپی گردن یکی از رایج ترین روش های درمان برای گردن درد مزمن به شمار می آید. روش ها و تمرین های مورد استفاده برای درمان دردهای گردن، مدت زمان و تعداد جلسات فیزیوتراپی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. این روش به هدف کاهش درد، التهاب و خشکی گردن و نیز بهبود دامنه حرکتی سر و گردن به کار برده می شود. فیزیوتراپی نقش موثری در تقویت و استحکام عضلات، تاندون ها و رباط های حمایت کننده مهره های گردنی دارد. همچنین نحوه ایستادن، نشستن و راه رفتن صحیح برای جلوگیری از عود مجدد درد به بیمار آموزش داده می شود.
در فیزیوتراپی گردن از روش های مختلفی برای درمان و تسکین درد استفاده می شود.
فیزیوتراپی غیرفعال و فعال دو شکل رایج در درمان دردهای گردن به شمار می آیند. روش های درمانی غیرفعال به هدف کاهش درد و تورم انجام می شوند. سرما درمانی، گرما درمانی، ماساژ درمانی، الکترو تراپی (تحریک الکتریکیِ عصبی و عضلانی ناحیه آسیب دیده) و اولتراسوند تراپی (تحریک بافت های درگیر با استفاده از امواج صوتی با فرکانس بالا) از دیگر روش های درمان غیرفعال محسوب می شوند. در روش های فعال به منظور افزایش قدرت و بهبود انعطاف پذیری گردن، بیمار حرکات و تمرینات کششی انجام می دهد. فیزیوتراپی گردن در بهبود وضعیت و عملکرد گردن برای انجام فعالیت های روزانه نقش موثری دارد.
ماساژ درمانی روشی موثر در بهبود درد گردن
ماساژ درمانی در کنار روش های دیگر و به عنوان یک گزینه تکمیلی در درمان دردهای گردن به کار برده می شود. ماساژ درمانی گردن منجر به افزایش گردش خون در ناحیه آسیب دیده می شود و در نتیجه، با اکسیژن رسانی و تغذیه بیشتر، به روند بهبود سرعت می بخشد. در این روش اعمال فشارهای مشخص بر ناحیه تحت درمان موجب کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلات، افزایش انعطاف پذیری ماهیچه های گردن و کاهش درد می شود. سبک های مختلف ماساژ به کنترل درد و تسریع فرآیند بهبود دردهای خفیف و مزمن گردن کمک می کنند.
ماساژ درمانی گردن موجب تسکین درد می شود.
درمان دردهای گردن با استفاده از گردنبند طبی
گردنبندهای طبی با ثابت نگه داشتن سر و محدود کردن دامنه حرکتی گردن به درمان دردهای گردن کمک می کنند. انواع مختلف گردنبندهای طبی سخت، نیمه سخت و نرم با توجه به شرایط بیمار و برای کاهش دردهای ناحیه گردن توسط پزشک تجویز می شوند. مدت زمان استفاده از گردنبند طبی با توجه به شدت آسیب و میزان درد متفاوت است.
اوزون تراپی دیسک گردن
اوزون تراپی یکی از روش های بسیار موثر برای درمان دردهای گردن ناشی از دیسک گردن است. این روش از درمان های نوین و کم تهاجمی برای کنترل، کاهش و رفع درد محسوب می شود. تزریق اوزون به گردن به درمان التهاب و فتق دیسک گردن کمک می کند و از طریق تزریق به عضلات و داخل دیسک انجام می شود. در حالتی که اوزون به داخل عضله تزریق می شود، جریان خون افزایش می یابد و اکسیژن رسانی بهتر می شود. در نتیجه، مدت زمان کوتاهی پس از تزریق، درد کاهش پیدا می کند. زمانی که اوزون به طور مستقیم به داخل دیسک تزریق شود، التهاب دیسک و فشار روی اعصاب گردن کاهش پیدا می کند و شدت درد به میزان قابل توجهی کمتر می شود و یا کاملاً برطرف خواهد شد.
تزریق اوزون درمانی موثر و اثبات شده برای دردهای گردن است.
تزریق اوزون به داخل دیسک یکی از موثرترین روش های درمانی است. روند بهبود بیماران در این روش بسیار سریع است و بیماران روز بعد از تزریق به راحتی می توانند فعالیت های روزانه خود را از سر گیرند. به طور کلی، در درمان گردن درد ناشی از دیسک با توجه به شدت و علت آن از روش های متفاوتی استفاده می شود و این روش درمانی یکی از روش های موفق در درمان دردهای گردن است و بیشتر بیماران تنها با یک جلسه تزریق بهبود می یابند و نیازی به تزریق مجدد نخواهند داشت.
کاربرد PRP در درمان دردهای گردن
تزریق پی آر پی (PRP) یکی از روش های نوین برای درمان بیماری های اسکلتی و عضلانی به شمار می آید. در این روش، پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) از خون بیمار استخراج می شود و به کمک خواص درمانی طبیعی خون بیمار، غضروف ها، تاندون ها، مفاصل، عضلات، رباط ها و یا استخوان های آسیب دیده ترمیم خواهد شد. تزریق پی آر پی به طور چشمگیری در کاهش درد و روند بهبود بیماری تاثیرگذار است. بسیاری از بیماران و حتی آسیب دیدگان فعالیت های ورزشی، به کمک این تکنیک درمانی نوظهور توانسته اند بدون درد و یا حداقل درد ممکن به فعالیت های عادی و ورزشی خود بازگردند.
درمان گردن درد با لیزر
لیزر درمانی یکی از روش های جدیدی است که در عرصه درمان دردهای گردن بسیار موفقیت آمیز بوده است. درمان با لیزر از موثرترین روش ها برای درمان مشکلات گردن، ستون فقرات و بیرون زدگی دیسک گردن است. لیزر درمانی موجب افزایش گردش خون در ناحیه آسیب دیده می شود و در نتیجه، سوخت و ساز های طبیعی بدن افزایش می یابد. این امر به تغذیه و اکسیژن رسانی بیشتر بافت های آسیب دیده کمک می کند. همچنین با عمق نفوذی که لیزر در ناحیه تحت درمان دارد، بازسازی بافت های آسیب دیده سریع تر انجام می شود. در این روش با کاهش فشار دیسک، تسکین درد و التهاب در ناحیه گردن، روند بهبودی در مدت زمان کوتاهی حاصل می شود.
استفاده از لیزر روش درمانی موثر و سریع در تسکین دردهای گردن است.
تزریق مفصل فاست گردن
تزریق فاست یک روش مطمئن، کم تهاجمی و موثر در درمان دردهای گردن محسوب می شود و توسط پزشک به هدف تشخیص و درمان درد در مفصل فاست انجام می شود. مفاصل فاست گردن در پشت یا کنار گردن قرار دارند و به دلایل مختلفی ممکن است تحریک و یا ملتهب شوند. حرکات شدید و حالات نامناسب قرار گرفتن سر و گردن به مدت طولانی می تواند منجر به آسیب دیدگی فاست شود. در برخی موارد، آسیب مفصل فاست، علاوه بر درد در نواحی سر و گردن، موجب درد در شانه و بازو هم می شود. تزریق فاست به تشخیص منشا درد در بیمار، رفع درد و التهاب کمک می کند. به طور کلی، بسیاری از موارد حاد و مزمن دردهای گردن با استفاده از روش های غیر تهاجمی بهبود می یابند و برای درمان دیگر نیازی به انجام روش های تهاجمی نیست.
